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Sept jours entre Naples et la côte amalfitaine

La baie de Naples offre une concentration rare de beautés naturelles et de vestiges antiques. En une semaine, on peut arpenter les ruelles du centre historique napolitain, marcher dans les rues fossilisées de Pompéi, naviguer vers Capri et ses falaises blanches, puis longer la côte amalfitaine en s'arrêtant dans ses villages suspendus. Ce parcours mêle patrimoine, randonnées côtières et moments de flânerie face à la mer. Il suppose quelques trajets en train, ferry et bus locaux, mais rien d'insurmontable. L'hébergement peut se répartir entre Naples pour le début, puis Positano ou Praiano pour la partie côtière.

Le rythme du séjour

Les trois premiers jours se passent à Naples et dans ses environs immédiats : centre historique, musée archéologique, Pompéi et ascension du Vésuve. Le quatrième jour, départ en ferry pour Capri, avec nuit sur l'île. Les trois derniers jours sont consacrés à la côte amalfitaine : Positano, sentier des Dieux, Amalfi, Ravello et Atrani. Le rythme alterne visites culturelles, balades en bord de mer et pauses gastronomiques.

Carte de l’itinéraire Naples et côte amalfitaine 7 jours

Jour par jour

J1

Arrivée et centre historique napolitain

Naples

Première immersion dans le cœur historique de Naples, entre églises baroques, ruelles animées et pizzerias familiales.

Matin

Arrivée à Naples en train ou avion. Déposez vos bagages à l'hôtel, idéalement dans le quartier de Chiaia ou près de la Piazza del Plebiscito. Commencez par une promenade sur le front de mer du Lungomare Caracciolo, avec vue sur le Vésuve et l'île de Capri au loin. Rejoignez ensuite la Piazza del Plebiscito, vaste esplanade bordée par le Palais royal et la basilique San Francesco di Paola.

Après-midi

Remontez la Via Toledo, artère commerçante qui traverse la ville. Faites un détour par la station de métro Toledo, considérée comme l'une des plus belles d'Europe pour son architecture contemporaine. Poursuivez vers les Quartieri Spagnoli, dédale de ruelles étroites où le linge sèche aux fenêtres. Visitez le complexe monumental de Santa Chiara, avec son cloître de majoliques du XVIIIe siècle.

Soir

Dînez dans une pizzeria historique du centre, comme Da Michele ou Sorbillo, pour goûter la vraie pizza napolitaine à pâte moelleuse et rebord gonflé. Terminez la soirée par une balade dans le quartier de Spaccanapoli, axe rectiligne hérité de l'urbanisme grec, illuminé et vivant jusqu'à tard.

Conseil Lycaon. Les Napolitains dînent tard, rarement avant 20h30. Arrivez tôt si vous voulez éviter la queue dans les pizzerias réputées.
J2

Musée archéologique et colline du Vomero

Naples

Matinée consacrée aux trésors antiques de Pompéi et Herculanum, puis montée sur les hauteurs pour un panorama à 360 degrés.

Matin

Rendez-vous au Musée archéologique national, l'un des plus riches au monde pour l'Antiquité romaine. Vous y verrez les mosaïques de la Maison du Faune, les fresques érotiques retirées de Pompéi, la collection Farnèse de sculptures grecques et romaines. Comptez deux à trois heures pour une visite complète. Prenez votre temps dans les salles consacrées à la vie quotidienne : bijoux, ustensiles, pains carbonisés.

Après-midi

Prenez le funiculaire de Montesanto ou Centrale pour monter au Vomero, quartier résidentiel perché sur la colline. Visitez le Castel Sant'Elmo, forteresse en étoile du XIVe siècle, dont les remparts offrent une vue circulaire sur Naples, le Vésuve, les îles et le golfe. Juste à côté, la Certosa di San Martino abrite un cloître baroque et un musée de crèches napolitaines.

Soir

Redescendez vers le centre en flânant dans les jardins de la Villa Floridiana. Dînez dans une trattoria du quartier de Chiaia, en privilégiant les plats de pâtes aux fruits de mer, spécialité locale. Si vous aimez le vin, demandez un verre de Falanghina ou de Greco di Tufo, blancs de Campanie.

Conseil Lycaon. Le musée archéologique ferme tôt (19h30 en été, 19h en hiver). Arrivez dès l'ouverture à 9h pour éviter la foule.
J3

Pompéi et ascension du Vésuve

Pompéi

Journée consacrée au site archéologique le plus célèbre d'Italie, puis montée au cratère du volcan qui l'a enseveli.

Matin

Prenez le train Circumvesuviana depuis Naples jusqu'à Pompei Scavi (environ 40 minutes). Entrez dans le site archéologique dès l'ouverture à 9h. Prévoyez au moins trois heures pour parcourir le forum, les thermes, les maisons patriciennes comme celle des Vettii, le lupanar avec ses fresques, le grand théâtre et l'amphithéâtre. Munissez-vous d'un chapeau et d'eau : peu d'ombre sur le site.

Après-midi

Rejoignez l'arrêt de bus EAV à la sortie du site pour monter au Vésuve (ligne spéciale, environ 30 minutes). Depuis le parking à 1000 mètres d'altitude, un sentier caillouteux grimpe jusqu'au cratère en 20 à 30 minutes. Le tour du cratère offre des vues plongeantes sur la baie de Naples, Capri, la péninsule de Sorrente. Redescendez en milieu d'après-midi.

Soir

Retour à Naples en fin d'après-midi. Profitez de votre dernière soirée dans la ville pour vous promener dans le quartier de Mergellina, en bord de mer, ou pour déguster une glace artisanale chez un glacier réputé comme Gay-Odin. Dînez léger : demain, vous prenez le ferry pour Capri.

Conseil Lycaon. Achetez vos billets pour Pompéi en ligne pour éviter la file. Le site est vaste : concentrez-vous sur les zones les mieux conservées si vous manquez de temps.
J4

Traversée vers Capri et tour de l'île

Capri

Ferry matinal vers l'île mythique, puis exploration des hauteurs de Capri et d'Anacapri, avec vue sur les faraglioni.

Matin

Départ en ferry depuis le port de Naples (Molo Beverello) vers Capri, traversée d'environ 50 minutes. À l'arrivée à Marina Grande, prenez le funiculaire jusqu'à Capri ville, perchée à 150 mètres. Déposez vos bagages à l'hôtel. Flânez dans les ruelles blanches autour de la Piazzetta, cœur mondain de l'île, puis rejoignez les jardins d'Auguste pour une vue spectaculaire sur les faraglioni, trois aiguilles rocheuses plantées dans la mer.

Après-midi

Prenez le bus local pour Anacapri, village plus calme situé sur les hauteurs. Montez en télésiège jusqu'au sommet du Monte Solaro (589 mètres), point culminant de l'île. Le panorama embrasse toute la baie de Naples, la côte amalfitaine et, par temps clair, jusqu'aux montagnes de Calabre. Redescendez à pied par un sentier en lacets à travers le maquis méditerranéen, ou reprenez le télésiège.

Soir

Retour à Capri pour le dîner. Cherchez une trattoria familiale en retrait de la Piazzetta, où les prix sont plus doux. Goûtez la salade caprese, inventée ici, et les raviolis capresi farcis de caciotta et marjolaine. Promenez-vous ensuite dans les ruelles illuminées, presque désertes une fois les touristes d'un jour repartis.

Conseil Lycaon. Si la mer est calme, réservez un tour en bateau privé le lendemain matin pour voir la Grotta Azzurra et faire le tour de l'île par la mer.
J5

Capri le matin, puis Positano

Positano

Dernière matinée sur l'île pour une balade côtière, puis ferry vers Positano et installation dans le village vertical.

Matin

Levez-vous tôt pour parcourir la Via Krupp, spectaculaire chemin en lacets taillé dans la falaise, qui descend des jardins d'Auguste vers Marina Piccola (vérifiez qu'il est ouvert, parfois fermé pour chutes de pierres). Sinon, marchez jusqu'à l'Arco Naturale, arche rocheuse sculptée par l'érosion, via un sentier ombragé. Revenez par la Grotta di Matromania, ancienne nymphaeum romain.

Après-midi

Prenez le ferry de l'après-midi depuis Marina Grande vers Positano (environ 40 minutes). L'arrivée par la mer offre la plus belle vue sur le village en cascade, ses maisons pastel accrochées à la falaise. Installez-vous à votre hôtel, puis descendez vers la plage de Spiaggia Grande. Posez-vous en terrasse pour un spritz face au coucher de soleil.

Soir

Dînez dans l'un des restaurants en bord de mer. Commandez des spaghetti alle vongole ou un poisson grillé du jour. Après le dîner, remontez les escaliers et ruelles escarpées : Positano se visite autant verticalement qu'horizontalement. Les boutiques de mode et de céramiques restent ouvertes tard en saison.

Conseil Lycaon. Les hôtels de Positano sont souvent accessibles uniquement à pied, avec des dizaines de marches. Voyagez léger ou demandez un service de portage.
J6

Sentier des Dieux et Praiano

Positano / Praiano

Randonnée panoramique le long des falaises, puis détente dans le village voisin de Praiano, plus tranquille.

Matin

Prenez le bus SITA tôt le matin depuis Positano jusqu'à Bomerano, hameau de Agerola (environ 40 minutes). De là, commence le Sentiero degli Dei, sentier des Dieux, qui file en balcon au-dessus de la mer. Le parcours jusqu'à Nocelle dure environ deux heures, avec des vues plongeantes sur Capri, Li Galli et la côte. Le sentier est caillouteux mais bien balisé. Arrivé à Nocelle, descendez les 1500 marches jusqu'à Positano, ou prenez la navette.

Après-midi

Déjeunez à Positano, puis prenez le bus local pour Praiano, village étagé à flanc de falaise, moins touristique. Visitez l'église San Gennaro avec son dôme de majoliques, puis descendez à la petite plage de Marina di Praia, anse secrète encaissée entre les rochers. Baignez-vous dans une eau cristalline.

Soir

Remontez à Praiano pour le dîner. Plusieurs trattorias familiales proposent une cuisine simple et savoureuse, souvent à base de poissons locaux et légumes du jardin. Installez-vous en terrasse pour profiter du coucher de soleil sur la mer, spectacle quotidien et toujours différent.

Conseil Lycaon. Partez tôt pour le sentier des Dieux : en été, le soleil tape fort dès 11h et il n'y a presque pas d'ombre. Emportez au moins un litre d'eau par personne.
J7

Amalfi, Ravello et Atrani

Amalfi

Dernière journée entre les villages emblématiques de la côte : cathédrale d'Amalfi, jardins suspendus de Ravello, ruelles d'Atrani.

Matin

Prenez le bus SITA jusqu'à Amalfi, ancienne république maritime. Visitez le Duomo Sant'Andrea, cathédrale normande-arabe aux façades polychromes et au cloître mauresque. Montez les marches du parvis pour embrasser la place du regard. Flânez dans les ruelles commerçantes où l'on vend du limoncello, des céramiques peintes, du papier artisanal fabriqué selon des techniques médiévales.

Après-midi

Prenez un autre bus pour Ravello, village perché à 350 mètres d'altitude. Visitez la Villa Rufolo, dont les jardins en terrasses ont inspiré Wagner, et la Villa Cimbrone, célèbre pour sa Terrasse de l'Infini bordée de bustes antiques, avec vue vertigineuse sur la mer. Redescendez à Amalfi en fin d'après-midi.

Soir

Marchez cinq minutes depuis Amalfi jusqu'à Atrani, minuscule village de pêcheurs aux ruelles étroites et à la placette face à la mer. Dînez dans une trattoria locale, loin de l'agitation touristique. Goûtez les scialatielli, pâtes fraîches typiques de la côte, aux fruits de mer. Retour à Positano ou Praiano pour récupérer vos bagages, ou nuit à Amalfi avant de reprendre la route vers Naples le lendemain.

Conseil Lycaon. Ravello accueille un festival de musique classique en été, avec concerts en plein air dans les jardins de la Villa Rufolo. Consultez le programme si vous êtes mélomane.

Avant de partir

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